Pour être dans le lâcher prise il faut
d'abord comprendre pourquoi on est dans le mental !

Vous souhaitez lâcher prise afin d'être plus serein et dans la paix: Pour y arriver il faut cesser de vouloir contrôler mentalement, mais avant cela il serait bien de comprendre pourquoi on est toujours dans le mental, ainsi en prenant conscience de la souffrance sous-jacente on sera plus apte à lacher le mental.

Se poser la question pourquoi sommes nous dans le mental constamment :

- Par peur de l’avenir :
Contrôler, prévoir tous ce qui risque de se passer et qui n’est pas encore arrivé. On pense a une situation en se disant « s’il m’arrivait ça la catastrophe il faut que je trouve une solution. » Déjà on fait une supposition sur ce qui ne s’est pas encore produit, ce n’est nullement la réalité c’est une création de notre mental basé sur nos peurs. Donc les solutions aussi sont illusoires.
Si cela ne se produit pas et on s’est trituré l’esprit pour rien. Si cela se produit on met en application une solution qui prenait en compte l'état intérieur et extérieur de notre être au moment passé et non présent!
Un élément essentiel est à prendre en compte: la vie, qui est en constante changement.
Forcément on risque soit d'aller à contre courant et déployer un maximum d’énergie inutile, et la réponse risque de ne pas correspondre à la réalité du problème qui est alors déformé par notre perception ! Rien n'est résolu.
Au final le plus simple c’est de lâcher-prise et d’avoir la foi (je répète toujours les mêmes chose en fait… hi hi mais c’est tellement simple, trop simple pour quand on est habitué à se prendre la tête). Cessé créer des problématiques futurs illusoires qui n’existent même pas, avoir confiance au fait que lorsqu’il arrive quelque chose d’imprévisible, de désagréable, de surprenant on a la capacité à passer au-delà les solutions viennent d’elles même au moment voulu si on est dans l’accueil constamment.

- Par solitude:
On se sent seul et pour s’occuper on réfléchit. Vivre seul et sans contact humain est peut-être une idée de la solitude, mais gardons en tête que si seulement les gens vivant seuls étaient dans la solitude alors pourquoi chacun chercherait à fuir dans le matériel, à trouver des distractions extérieurs à lui même ???
Voilà une définition de la solitude : se sentir vide à l’intérieur et chercher à l’extérieur quelque chose pour le combler.
Si on laisse s’écouler le flux de l’amour dans notre être alors on est rempli, on se sent en communion et relié à la vie ainsi il n’y a guère de place pour la solitude.

- Par ennui :
On est ici pour créer, vivre et s’amuser quelles croyances vous empêche de le faire ??? Débusquer là et amusez vous !!!Cuisine, peinture, écriture, jardinage… on a tous ce qu’il faut pour créer !!!
En médecine chinoise l’ennui est considéré comme un manque de puissance des centres vitaux. L’ennui exprime la mélancolie : pour aider à vivre la mélancolie il y a des mudras (yoga des mains) spécifiques ou on peut aussi utiliser les fleurs de Bach : Mustard (dépression, mélancolie, tristesse) ou Gorse (découragement, désespoir, pessimisme).(tout cela n’est qu’une indication, un truc en plus mais aucun ne se substitue à un avis ou traitement médical)

- Par fuite :
On se crée des scénarios « ah si j’avais ça je serai heureux »
Cela nous fait souffrir car on met en évidence le manque, on réfléchit et rêve à se qu'on a pas.
Dans ce cas il faut déjà se recentrer sur ce qu'on a, tout est une question de point de vue, on a le choix de se placer en victime et éternel insatisfait, ainsi c’est ce que l'on continuera de s’attirer. (voir le verre d’eau à moitié plein au lieu de le voir à moitié vide)
Puis cesser de parler au conditionnel sinon ça restera du conditionnel, pour crée ce qu'on désire il faut penser et en parler comme si on l’avait déjà : au présent.

- Parce qu'on fait trop attention à ce qu’il dit et que l’on suit la moindre pensée en essayant de comprendre pourquoi on pense ça:
Les 4 accords Toltèques, vous êtes le maître et les pensées qui vous traversent ne vous appartiennent pas pour la plupart, alors redevenez le maître de votre mental en appliquant ces 4 accords et n’apportez de l’importance qu’à ce qui est rempli d’amour.

- Par habitude:
Il suffit de la remplacer par une autre habitude, c’est aussi simple. Eviter de se décourager et rester patient, on est conditionné à penser en permanence depuis l’enfance, donc c’est un travail permanent sur soi au début de décrocher du mental et des pensées pour rester dans le moment présent (il existe pleins de livre expliquant comment vivre le moment présent au quotidien).

Cela nous montrera une fois réussit qu'on est capable et que bien le maître du mental. (Quand je parle de maître c’est une façon de dire que seul l’amour est vrai et réel. La peur, et ce qui habite le mental ne sont que des illusions. Etre le maître signifie pour moi se placer du point de vue de l’amour).