L’indigestion ..mentale!

Qu’est-ce qu’une indigestion mental ?
C’est lorsqu’on passe tout un temps à penser à une déconvenue qu’on vient de vivre ou qu’on a vécu et qu’on n’arrive jamais à "digérer" à cause :
- des autres malveillants ou imbéciles (une insulte ou une atteinte à son amour propre qu’on aurait aimé plutôt ne pas entendre car nous confronte avec une réalité amère! ).
- d’une erreur de soi-même (l’erreur est humaine mais encore faut-il l’admettre surtout lorsqu’il s’agit d’une erreur bête ayant causé un grand dégât !).
- de forces mystérieuses lorsqu’on n’arrive pas à identifier l’origine de certaines idées noires ou chagrines qui nous poursuivent, nous hantent et nous font peur et malgré nos tentatives de nous dérober on n’arrive jamais à les éviter.
- d’un problème majeur qui nous préoccupe et nous absorbe momentanément jusqu’à nous empêcher de dormir par fois ! tel un "déboire sentimental"

L’indigestion mentale c’est " ne pas trouver la solution à son dilemme on a beau largement réfléchi jusqu’au blocage. Jusqu’à ce qu’on finisse par se culpabiliser soi-même, incapable de trouver la délivrance autrement ! ".
" J’aurais jamais dû être là,..si.. "
" J’aurais jamais dû faire ça finalement ! "
Etc.,
Toutefois pour le peu de temps que ça vous dérange (une journée, une nuit ou même quelques jours ou nuits! ), vous vous contentez, satisfaits que vous êtes, du résultat d’avoir :
- réussi l’épreuve,
- oublié la scène malencontreuse,
- passé l’éponge,
- tourné la page..
sans vous préoccuper du comment vous y êtes arrivés à ce résultat ni du prix que vous avez payé pour y arriver.

Ce que vous vivez se stocke quelque part dans votre mémoire. Et plus vous grandissez dans l’âge, plus il devient lointain jusqu’à ce qu’il fasse parti de votre mémoire inconsciente. Et l’inconscient régit pas mal de nos actes.
Tout dépend du comment est stocké notre vécu.
Le désordre n’engendre que le désordre.!
Le fait de surpasser vos épreuves par la force " du caractère " ou " de la ferme volonté " ne fait qu’aggraver les choses.

Des chemise bien classées dans un répertoire même à l’air libre sur une étagère, servent mieux qu’un carton bien celé mais renfermant des papiers pêle-mêle!
Cela revient au même lorsque vous refoulez un événement fâcheux ou déshonorant vécu à une certaine époque de votre vie !

les psychologues considèrent que le refoulement a toujours eu des conséquences néfastes sur le comportement. Et même plus, à partir du moment où ils le considèrent comme une cause essentielle pour l’apparition de maladies!.

Comment digérer ce type de pensées ?