Le contrôle cérébral
(méthode ou thérapie Vittoz)

le Dr Vittoz était un médecin psychosomaticien du 19ème siècle (1863-1925) qui traitait les névrosés par la rééducation cérébrale (ensemble d’exercices pour rétablir le contrôle du cerveau). Il a expérimenté sa méthode sur lui-même. Selon lui le malade doit être l’artisan de sa guérison.
Cette méthode s’est avérée être à la base (entre autres) de techniques modernes qui aspirent à rétablir l’équilibre psychologique et physique de personnes souffrantes :

- d’un mal être
- d’une fatigue permanente
- de troubles du sommeil ou de mémoire
- d’une peur non dominée
- d’une adduction à la cigarette
- etc..

Le principe :

Le cerveau a une double capacité. D’un côté il "reçoit" les signaux de l’extérieur et ceux de notre propre corps (on parle dans ce cas de Réceptivité). Et de l’autre, il "émet" des pensées, des paroles, des images, etc.. (on parle dans ce cas d’Emissivité).

Pour "émettre" le cerveau a besoin d’énergie nerveuse, laquelle émane de la réceptivité.
En général, si l’on est dans un état de non consommation d’énergie, c’est qu’on s’en ressource ! C’est évident !

La Réceptivité permet donc au cerveau de se recharger en énergie pour une bonne Emissivité.

Selon ce docteur praticien:

" Le fonctionnement défectueux du cerveau est dû à un défaut d’équilibre entre Emissivité et Réceptivité, ce qui peut entraîner des problèmes physiques (spasmes, problèmes digestifs, palpitations,..) ou mentaux (trous de mémoire, fatigue intellectuelle,..). Le retour à l’équilibre est donc possible par une rééducation du contrôle cérébral. »

(constat basé sur une sorte d’auscultation du cerveau selon laquelle, le degré de la vibration perceptible par le traitant (Dr Vittoz) changeait selon l’état du patient).

La réceptivité : Pour bien émettre, il faudrait d’abord bien recevoir. Alors une rééducation du contrôle cérébral passe essentiellement par le rétablissement d’une bonne réceptivité.

Remarque : Nul doute que nous sommes réceptifs d’une manière automatique. Ce-ci sous entend l’aspect inconscient de cette réceptivité. L’intérêt étant donc de s’exercer à utiliser les Sens (nos 5 sens les plus connus) d’une manière consciente. Autrement dit : Il faudrait s’entraîner à suspendre les pensées, l’imagination, etc.. pour plonger dans la sensation tout court.
La sensation (vision, toucher, odorat, goût, ouïe) devient un acte conscient. Et on apprend enfin de compte à être objectif vis-à-vis des événements.

L’émissivité : De même pour rééduquer l’émissivité, la concentration s’avère un exercice important pour apprendre au cerveau de suivre l’évolution et le développement d’une idée sans se distraire car les difficultés viennent surtout d’un laisser aller cérébral lorsque la pensée saute d’une image à l’autre, comme si le mental se rebellait, ce qui demande un effort supplémentaire pour fixer l’attention.
Une fois appris à se concentrer dans la détente et la lucidité, c’est alors que l’on passe à l’apprentissage de l’élimination. On apprend au cerveau de se débarrasser de ce qui l’encombre.

D’autres exercices permettent d’effacer des pensées et des images perturbatrices ou des sensations qui fragilisent l’état de conscience et le contrôle cérébral.

Normalement on parle "thérapie Vittoz" mais l’apprentissage de la rééducation du contrôle cérébral permet à titre préventif de se déjouer de l’agression de la vie moderne (ne serait-ce que pour apprendre à destresser!).

Méthode Vittoz en pratique ..