En pratique

Alors une meilleure façon de travailler ses chakras, est en sortant d’un bain chaud et aromatisé.
J’ai appris une technique de visualisation par les couleurs, associée avec une respiration lente et harmonieuse que je vous résume ici et qui est très facile. C’est en forgeant que l’on devient forgeron, c’est connu !

Préliminaires :
schématisez dans votre tête d’abord et apprenez par cœur, les emplacements des 7 chakras au niveau du corps et leurs couleurs correspondantes. Imaginez aussi leur identique forme : entonnoir pointant vers le corps et qui est doté d’un mouvement de rotation dans le sens des aiguilles d’une montre (si vous êtes homme) ou l’inverse (si vous êtes femme !). (Sens de rotation des aiguilles d’une montre par rapport à quelqu’un qui vous regarde). N’oubliez pas aussi de vous assurer qu’il n’y aura pas de dérangement durant cette séance qui ne doit pas dépasser une vingtaine de minutes !. Habillé legèrement, assurez vous que vous avez bien ôté vos colliers, montre ou boucles d’oreilles!

La technique :
" Allongé sur le dos, détendez vous, laissez votre respiration redevenir normale au bout d’un moment (yeux fermés bien entendu). Ensuite commencez par inspirer de plus en plus profondément jusqu’à ce que vous sentiez comme si vous inspiriez par vos pieds ! Dans cet état de détente on sent tout son corps,comme si notre cœur battait paisiblement sur chaque partie. Laissez-vous aller dans cette sensation agréable comme si l’air remontait par vos pieds. (Ne dit-on pas que les sages respirent par les pieds ?). Imaginez alors que cette sensation correspond à une énergie qui remonte par vos pieds, seulement elle est de couleur rouge, elle remonte, remonte jusqu’à votre 1er chakra qu’elle trouve ouvert et dispos pour absorber cette énergie. Visualiser ce chakra (sa forme, sa couleur rouge, sa vibration et sa manière -facile à imaginer- d’absorber cette énergie !). Laisser un moment, ensuite recommencez la même chose en commençons toujours à partir de vos pieds (l’énergie de couleur rouge qui remonte jusqu’au 1er chakra (toujours ouvert) et remonte cette fois-ci pour atteindre le 2ème chakra qu’elle alimente alors de couleur orange. Le temps que le chakra est équilibré (avec une pratique régulière vous le ressentirez !) et ainsi de suite, recommencez à nouveau à partir de vos pieds... A chaque fois on commence par le bas et on remonte au chakra considéré en passant par les 1ers qu’on a déjà équilibrés. Associez à chaque fois la couleur correspondante au chakra .. Je croix que ce n’est pas sorcier !